Mise en place du public tous les mercredi de 19h30 à 20h30. Possibilité de faire un cours d’essai.

Tous les licenciés du club (à partir de 14 ans) peuvent venir au cours de remise en forme.

Pour les autres, la cotisation est de 165 euros à l’année, la licence de 41 euros est comprise dans la cotisation et est intégralement reversée à la fédération.

Cliquez ci-dessous pour accéder au dossier.

DOSSIER inscription de Taïso 2024-2025

Le taïso est pratiqué dans un dojo, vêtu d’un judogi, ou d’un kimono plus léger, ou simplement  d’une tenue sportive. De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus grand, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et de recherche de lois sur la culture et l’entretien physique. 
C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme ou de gymnastique volontaire, mais certains cours sont également abordés dans une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger.

Les exercices du taïso sont donc très variés :

• Entretien cardio-respiratoire,
• Amélioration de l’endurance, 
• Renforcement musculaire,
• Amélioration de l’équilibre, 
• Amélioration des capacités psychomotrices,
• Amélioration de la coordination générale des membres, 
• Assouplissement,
• Détente.